自然の力を借りてみる

こんにちは。こちらは梅雨の京都です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

雨の日が増える時期は、体も心も少し重くなりやすい時期です。なんとなくやる気が出ない。眠い。イライラする。不安になる。そんな日は、「ちゃんと頑張れていない」ではなく、「疲れがたまりやすい時期なんだな」ぐらいで考えてみてください。そして自然の力を借りてリフレッシュするのも有効です。身体や気持ちのしんどさが続く場合は、ご相談ください。

私も先日、リフレッシュをしに、自然の中を歩いてきました。下の写真は、その時の奈良の原始林です。少し先に鹿がいました。若草山から一歩原始林に踏み入れると、空気が森の空気に変わりとても気持ちの良いハイキングができました。

そして胸に深く気持ちよい空気を吸い、自然からエネルギーをもらっているのを感じました。